De feestmaand december staat voor de deur, en dat betekent voor veel mensen een maand vol verleidingen. Van pepernoten en chocoladeletters tot kerstkalkoen en oliebol, en dat ook nog gelardeerd met kerstborrels en feestjes… probeer dan maar eens op gewicht te blijven. En inderdaad: bijna drie kwart van de Nederlanders verwacht om op 1 januari zwaarder te zijn dan op 1 december. Vooral jongeren (81,2%) denkt aan te komen in de feestmaand. Zestigplussers maken zich minder zorgen om gewichtstoename: 35,5% van hen denkt niet aan te komen. Dat blijkt uit onderzoek door XXL Nutrition.
Ruim 500 mensen werden door XXL Nutrition bevraagd over hun eet- en drinkgedrag in december. Ook werd gevraagd naar manieren waarop mensen de snoeperijen denken te compenseren. Daar kwamen opvallende resultaten uit naar voren. Zo blijkt dat mannen liever hun heil zoeken in meer sporten (25,3% tegenover 18% van de vrouwen), en dat vrouwen meer zien in gezonder eten (28,8% tegenover 22,4% van de mannen).
Vrouwen zijn ook geneigd om meer water te drinken dan mannen (25,7% versus 17,8%). Maar het idee om minder of geen alcohol te drinken is bij beide seksen niet populair: slechts 12% van de mannen en 12,7% van de vrouwen kiest voor die optie. Daarbij valt op dat het vooral de ouderen zijn die niet zonder een drankje kunnen. Bij mensen tussen 50 en 60 jaar oud kiest maar 7,7% ervoor om minder te drinken tijdens de feestdagen.
Hoewel afslankmiddelen, en de laatste tijd vooral afslankmedicijnen (zoals semaglutide-injecties) veel in het nieuws zijn en steeds populairder worden zijn er maar weinig mensen die naar die middelen grijpen om de decemberpondjes de baas te blijven: slechts 1,2% gebruikt afslankmiddelen en/of afslankmedicijnen.
Overigens is het niet zo dat iedereen zich in december met het voorkomen van gewichtstoename gaat bezig houden. Van de 502 respondenten gaf 20,9% aan het dikker worden in december als iets onvermijdelijks te beschouwen. Geen wonder dat afslanken, meer bewegen en minder drinken ook in januari weer hoog in de goede-voornemens-top-10 zullen staan.
Naar boven
